龙门架练下胸的动作视频(挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动)(四十岁的女人想练成蝴蝶背是什么体验?) 1、挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动2、40岁了健身训练,还能练出胸肌、腹肌吗3、我想要练腹肌应该怎么办1、挺瘦的不想减肥想塑型做什么运动挺瘦的,不打算健康减肥,想塑形,干些什么运动?那在这种情况下不管是男性还是女性,那我们在塑形训练的时候,都是主要以力量训练肌肉训练为主。因为想要塑形的话,需要我们的...